Questions les
plus fréquentes concernant le full contact, le kickboxing, la boxe thaï,
les sports de combat et arts martiaux. |
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Boxe anglaise, full contact, kickboxing, boxe thaï ... : les différences
Quelles sont les principales différences
entre ces sports de combat ? On va essayer de faire simple : |
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- La boxe : habituellement appelée boxe anglaise, n'utilise
que les techniques de poings.
- Le full contact : anciennement appelé boxe américaine,
utilise les techniques de poings, pieds et tibias au corps et à la
tête. Se pratique avec un pantalon de full contact et des chaussons
de protection aux pieds.
- Le kickboxing :
utilise les techniques de poings, pieds et tibias au corps, à la
tête et dans les jambes. C'est le sport pratiqué lors des fameux K1. Se pratique en short et pieds nus.
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Boxe, full contact,
kickboxing, thaï ... : les différences
Les sports de combat sont-ils plus
dangereux et moins techniques que les arts martiaux ?
Les sports de combat sont-ils adaptés
aux enfants ?
Les filles peuvent-elles pratiquer les
sports de combat ?
Sports de combat ou arts martiaux : le
plus efficace ?
Boxe, full contact,
kickboxing, thaï ... : les différences
Les sports de combat sont-ils plus
dangereux et moins techniques que les arts martiaux ?
Les sports de combat sont-ils adaptés
aux enfants ?
Les filles peuvent-elles pratiquer les
sports de combat ?
Sports de combat ou arts martiaux : le
plus efficace ?
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- La boxe thaï :
autorise toutes les techniques du kickboxing plus les techniques
suivantes : saisies de jambes, saisies de la nuque, coups de genoux
et coups de coude. Se pratique en short et pieds nus.
- La boxe française :
ressemble assez au kickboxing mais n'autorise pas certaines
techniques comme celles utilisant les tibias. De plus les coups de
pieds doivent être armés. Se pratique en pantalon de type "fuseau"
et en chausson de boxe française.
- Le taekwondo :
n'utilise (quasiment) que les techniques de jambes. Il nécessite le
port d'un plastron.
- Le karaté kyokushinkai
: (karaté au KO) utilise les techniques de jambes à la tête, au
corps et dans les jambes, ainsi que les techniques de poings au
corps. Se pratique en kimono et pieds nus.
On le voit, les différences
sont parfois subtiles. Nous proposons, au sein du club d'Evry, pour
une cotisation unique, un apprentissage complet du full contact et du kickboxing (qui font partie des disciplines les plus techniques de
la liste précédente) avec une initiation à la boxe thaï. La boxe
anglaise, qui fait partie intégrante de ces trois disciplines, est
naturellement étudiée en profondeur.
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Les sports de
combat sont-ils plus dangereux et moins techniques que les arts
martiaux ?
Un des préjugés habituels
chez les personnes qui hésitent à s'inscrire dans un club de sport
de combat est que nos disciplines sont moins techniques que les arts
martiaux. Il y a aussi une grosse appréhension liée à l'idée de prendre
des coups.
Autant être très clair
là-dessus : les choses ont complètement évolué depuis les années
1970 et ce n'est pas par hasard que les sports de combat sont
reconnus aujourd'hui par le Ministère des Sports avec des éducateurs
sportifs diplômés d'Etat. Tous nos élèves se sont rapidement
aperçus, souvent avec surprise, à quel point l'apprentissage
technique était important et vaste. C'est ce qui fait toute la
différence et qui permet à quelqu'un qui serait moins costaud
physiquement que son adversaire de l'emporter.
Quant aux coups et à la
violence que certains imaginent, nous estimons que tous ceux qui
souhaitent une pratique de type loisir doivent pouvoir combattre
avec des frappes très légères, totalement contrôlées, dans une
ambiance saine et sympa. Cela se passe de la meilleure manière
possible chez nous où même des plus de 40 ans pratiquent avec
plaisir et en toute sécurité. Pour ceux qui veulent plus de frappe,
nous leur réservons certains créneaux horaires supplémentaires, les
entraîneurs restant malgré tout vigilants en matière de sécurité.
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Les sports de
combat sont-ils adaptés aux enfants ?
La pratique des sports de
combat est intuitive chez les enfants : on peut même dire que c'est
l'un des meilleurs sports pour les jeunes. Le full contact, par
exemple, est considéré par beaucoup comme le judo des années 2000.
Evidemment, la pratique chez
les jeunes est très ludique, avec l'accent mis sur la maîtrise de
soi et de son corps. On travaille également beaucoup la souplesse,
la rapidité et la coordination. Les techniques plaisent tellement
aux enfants que cela les motive pour être assidu et sérieux. En
plus, d'un point de vue musculaire, il s'agit d'un sport complet
faisant travailler absolument tous les muscles du corps et mettant
l'accent sur la vitesse et l'équilibre : rien de tel pour un
développement harmonieux respectant la croissance de l'enfant.
Quant aux combats, chez les
enfants, le règlement est complètement adapté avec notamment le
light contact qui impose le contrôle strict de la puissance. Aucune
blessure à déplorer chez les jeunes dans notre club depuis ses
débuts (1990) : voila qui pourrait laisser songeur bien des
disciplines sportives !
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Les
filles peuvent-elles
pratiquer les sports de combat ?
La pratique féminine se développe de plus en plus, il suffit de voir
le nombre de filles qui se sont inscrites chez nous pour le
constater. C'est tout à fait logique, non seulement parce qu'il n'y
a aucune raison que les filles n'apprennent pas aussi à se défendre,
mais aussi parce que nos disciplines sont magnifiques et très
esthétiques contrairement à ce que beaucoup pourraient penser.
Les
filles possèdent en général un avantage par rapport aux garçons en
terme de souplesse, ce qui est un facteur non négligeable. En outre,
c'est plus énergétique qu'un cours de fitness (step, aérobic etc
...) et très efficace en matière de renforcement musculaire.
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Sports de combat
ou arts martiaux : le plus efficace ?
Sempiternelle question ! Pour faire simple,
disons que les disciplines que nous enseignons dans notre club
permettent de se tirer d'affaire dans 95% des cas face à une
agression (sans arme) et surtout elles procurent une immense
confiance en soi.
Cela
vient évidemment de l'habitude de gérer des combats avec coups
réels, contrairement aux arts martiaux qui sont en général beaucoup
plus théoriques.
Notre
seule lacune réside dans le combat au sol, non étudié en sports
pieds-poings, et comme il s'agit d'un secteur passionnant, nous
comptons bien l'ajouter à notre programme très prochainement avec
l'approche du jiu-jitsu brésilien, référence en la matière.
On voit ici Sébastien réaliser un triangle, célèbre prise du
jiu-jitsu brésilien :
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