Tentez une nouvelle expérience !

    La rentrée est imminente. Pour ceux qui voudront rejoindre l’A.S. Passy ou l'A.S. Evry nous vous promettons plus qu’une simple adhésion à un club sportif : c’est une nouvelle expérience que vous allez vivre, en tout cas nous mettons tout en œuvre pour cela.

    La première chose qui devrait vous enthousiasmer est la qualité exceptionnelle de vos professeurs. Un bon éducateur sportif n’est pas quelqu’un qui hurle ses directives comme si l’on était à l’armée. C’est quelqu’un qui, au contraire, saura vous mettre à l’aise quelque soit votre passé, sportif ou non, et quelques soient votre morphologie et vos origines. Et qui fera de vous une personne unique même s’il y a des dizaines d’autres personnes dans la salle. Nous avons la chance à l’A.S. Passy d’avoir des professeurs fantastiques avec Gilles, le prof principal, mais aussi Nicolas et les professeurs adjoints du baby boxing. Et à Evry, il y a Tidiane qui saura solliciter le meilleur de vous-mêmes.

 
  Ensuite il y a l’ambiance. Et celle de l’A.S. Passy (comme celle d'Evry) ne ressemble probablement à aucune autre. C’est sans doute pour cela d’ailleurs que nos adhérents ont continué de s’entraîner en groupes pendant l’été sur les pelouses de l’hippodrome d’Auteuil. Car une fois que l’on a goûté à l’ambiance de nos clubs, cela devient très addictif : on ne peut tout simplement plus s’en passer !

    Puis il y a la qualité de nos cours : nous ne cherchons à ressembler à personne. Nous avons nos propres méthodes et notre propre façon d’aborder les sports de combat qui remonte à nos origines liées à notre club d’Evry créé en 1990. Certains « puristes » de la boxe ne sont pas d’accord avec nous ? Tant pis ! Chacun ses méthodes ! Les nôtres ont fait leurs preuves.

    Et il y a tout simplement la santé et le bien-être : la sensation d’avoir fait du bien à son corps et à son esprit après un bon entraînement. Et cela, ça n’a pas de prix. Le sport est le meilleur des médicaments comme de plus en plus de médecins commencent à le reconnaître.

    Enfin il y a la communauté A.S. Passy qui continue d’exister en dehors des cours sur les réseaux sociaux et sur notre toute nouvelle application mobile que vous allez bientôt enrichir vous-mêmes.

    Nous souhaitons une très belle saison sportive à tous !

    Il faut déjà commencer à penser à la saison 2020/2021 et les préinscriptions pour l'A.S. Passy viennent de démarrer. Nous rappelons que cette démarche qui ne dure que quelques secondes (remplir un petit formulaire) permet de réserver sa place pour la rentrée. Vous pouvez effectuer la préinscription soit sur l'ancien site www.aspassy.com soit sur le nouveau site

    Toutes les préinscriptions effectuées pendant l'été devraient vous permettre d'avoir une place garantie à la rentrée sauf éventuellement pour les groupes baby boxing où il est conseillé de ne pas trop tarder car les places sont limitées.

    Les personnes préinscrites recevront dans les heures qui suivent la préinscription un mail de confirmation. Si vous ne recevez pas ce mail de confirmation, merci de nous contacter au 0660531114 ou bien par mail sur aspassy@free.fr

    Vous recevrez également un mail d'infos sur la rentrée aux alentours de la fin Août.

         Groupe "Gilles"                  Groupe "Quentin"             Groupe "Valentin"

    En attendant de pouvoir reprendre nos cours en salle, nous avons mis en place des cours en extérieur. Evry a commencé les cours au Parc des Loges avec Tidiane, Loris et Alan. Quant au club de Passy, c'est dans le bois de Boulogne que les cours ont repris. Avec le respect dans la mesure du possible des consignes sanitaires du protocole de la FFKMDA. Du coup pour le premier cours en extérieur de l'A.S. Passy, nous avons été contraints de limiter la participation à 30 personnes (sur inscription) de façon à avoir 3 groupes de 10 personnes dirigés chacun par un professeur (Gilles, Quentin et Valentin).

    Ce fut indiscutablement un moment émouvant de retrouver une partie de nos adhérents après cette période difficile du confinement. Les trois groupes ont ainsi eu le droit à un cours d'environ 25 minutes de chaque professeur, chacun abordant un thème différent. Nous regrettons juste de ne pas avoir pu accueillir plus de monde mais nous allons évidemment proposer d'autres cours la semaine prochaine.

                            Valentin et Nico à l'entraînement

    Nous venons de vivre une période complètement folle : après un confinement de deux mois, le déconfinement a commencé. C'est un peu comme si le temps s'était arrêté. En ce qui concerne l'A.S. Passy, nous  avons évidemment été contraints d'arrêter nos cours pendant un long moment même si nous avons mis en ligne de nombreux cours que chacun pouvait suivre à domicile. Bien qu'il ne soit pas encore possible de reprendre nos cours habituels, petit à petit la vie reprend son cours.

    Le groupe du sparring : Valentin, Clément, Léo, Nico G., Charles et Quentin

   Tout d'abord, certains de nos membres comme Valentin et Nicolas ont repris une préparation physique intensive (même s'ils n'ont jamais vraiment interrompu les activités physiques pendant le confinement). Ensuite, nous avons pu mettre en place une première séance de sparring dans une salle privée le 20 Mai : celle-ci a fait un bien fou aux participants en manque de boxe depuis plus de deux mois.

    Enfin nous allons proposer des cours en extérieur dans le Bois de Boulogne dans le respect du protocole sanitaire établi par la FFKMDA. En attendant une reprise normale de nos activités prochainement comme nous l'espérons tous.

                Gilles                             Valentin                     Quentin

    C'est une période extrêmement difficile que nous vivons. Une grande partie de la planète est confinée à domicile à cause du COVID-19. Que ce soit à Evry ou à Passy, nous sommes tous impatients de pouvoir nous retrouver et reprendre nos activités. En attendant nous avons décidé de proposer des exercices physiques réalisables seuls chez soi. Ceci permettra d'une part de maintenir une certaine forme physique indispensable à notre santé et d'autre part de garder un lien, même virtuel, entre nous.

    Il s'agit d'exercices, de cours et de challenges liés à la boxe, à la musculation, au cardio etc ... Tous ces exercices sont consultables en ligne sur notre application mobile A.S. Passy (téléchargeable gratuitement) ainsi que sur notre nouveau site web as-passy.com

    Parmi les professeurs qui proposent ces exercices, il y a Gilles, Valentin et Quentin. Et il y aura peut-être d'autre surprises par la suite. En tout cas, nous souhaitons beaucoup de courage à tous. Ne nous laissons pas abattre !

Voici deux liens vers deux de nos challenges :

Challenge "corde à sauter" de Gilles : https://youtu.be/4ba6JOwMVkw

Circuit training de Valentin : https://youtu.be/vkg2OO2vUNE

    C'est avec beaucoup de tristesse que nous vous annonçons que nous sommes obligés d'interrompre nos cours à Paris comme à Evry pour une durée indéterminée. Toutes les écoles et gymnases viennent en effet de fermer en raison de l'évolution de l'épidémie du Coronavirus. Vous aurez compris que nous vivons un moment à la fois historique et dramatique dans l'histoire de l'humanité. Ceci est d'autant plus dommageable que la pratique régulière du sport reste l'un des meilleurs moyens de renforcer son système immunitaire et que dans l'ambiance actuelle particulièrement lourde et anxiogène, nos cours représentaient un exutoire important pour nos adhérents.

    Mais il va falloir donner la priorité à la santé de tous pendant un moment et l'on va donc suivre les instructions qui nous seront données au fur et à mesure de l'évolution de la situation. C'est évidemment une première dans l'histoire de nos clubs mais il s'agit d'un cas de force majeure. Restez connectés à travers nos sites Internet et nos réseaux sociaux ! Nous espérons que cette situation inédite durera le moins longtemps possible. Nous avons la chance que nos clubs sont solides et unis ce qui fait que nous subirons sans doute beaucoup moins les graves conséquences de cette crise que d'autres.

     Le championnat de France de kick boxing plein contact auquel devait participer Hubert a été reporté à cause de l'épidémie de Coronavirus. Ce championnat devait se dérouler les 7 et 8 Mars à Asnières sur Seine. Ce n'est pas complètement une surprise dans les conditions actuelles. Ce qui l'est plus, c'est que le décret préfectoral interdisant la compétition est tombé le vendredi 6 Mars à une heure exactement du début de la pesée. On pense particulièrement aux clubs qui ont fait le déplacement pour rien et qui viennent de loin comme ceux de la Réunion, des Antilles ou de Corse par exemple. Ce championnat est reporté à une date ultérieure que nous ne connaissons pas encore.

    Pour une association sportive comme la nôtre qui mêle toutes les couches sociales et toutes les sensibilités, il n'est pas question de prendre parti pour tel ou tel politique. Ceci étant dit, pour la première fois en 18 ans d'existence, un candidat à la fonction de maire du 16^ème arrondissement, l'avocat Francis Szpiner, a souhaité nous rencontrer afin de mieux connaître l'A.S. Passy. Il était accompagné de Samia Badat-Karam, l'adjointe aux sports qui a effectué un travail tout à fait remarquable depuis le début de son investiture et de Ali Oubaali, ancien grand champion de boxe anglaise, que nous connaissons bien et qui milite pour la liste des républicains dans le 16^ème.

    En l'absence de Gilles, sur le chemin de retour de ses vacances, il y avait Margot, Nico, Quentin et moi-même pour représenter l'A.S. Passy. Les échanges furent très intéressants et nous avons été plutôt agréablement surpris par Me Szpiner qui n'avait pas le langage formaté habituel des politiciens. En tout cas, nous sommes ravis que (pour une fois !), on s'intéresse à nous et à nos activités. Cela prouve que l'A.S. Passy est une association qui compte dans le 16^ème arrondissement. Nous savons apprécier tout le chemin parcouru depuis nos débuts en 2002.

    C'est une étape importante qui vient d'être franchie le 14 Février 2020 dans le projet de la construction de notre salle de boxe au Centre Sportif Suchet : en effet, l’avis d’appel à la concurrence pour la consultation des entreprises a été déposé par la DFA de la Mairie de Paris. Si cela ne vous paraît pas très clair, on va traduire : l'appel d'offres pour les entreprises a été lancé dans l'optique de la construction de la salle de boxe. Les entreprises auront jusqu'au 17 mars pour se porter candidates. Ensuite un lauréat sera désigné (en fait plusieurs lauréats car il y a différents lots qui concernent différents aspects de la salle). Et les travaux pourront enfin commencer (théoriquement en Septembre prochain). Rappelons que nous avons commencé à travailler sur ce projet en Juin 2014, c'est à dire il y a presque 6 ans !! Le bout du tunnel se profile enfin à l'horizon.

Pour les entreprises qui seraient intéressées, le dossier de consultation se situe à l'adresse suivante :

https://centraledesmarches.com/marches-publics/Mairie-de-Paris-Travaux-de-creation-d-un-espace-vestiaires-d-une-salle-de-boxe-et-de-locaux-annexes-au-stade-SUCHET-25-avenue-du-Marechal-Franchet-d-Esperey-PARIS-16eme/5198106#links

                  L'ensemble des participants de l'interclub :

    C'est une superbe initiative de Tidiane et son équipe que d' avoir organisé un petit interclub de kick boxing dans notre salle de boxe du gymnase Carpentier. Il faut remonter à la fin des années 90 pour assister au dernier interclub dans notre salle de Carpentier : à l'époque c'était contre le club du Parc aux Lièvres avec un certain Sébastien Vandewalle comme jeune leader d'Evry.

    Cet interclub s'est déroulé mercredi 12 Février avec la participation du Team Zodiac de Corbeil. Entre 15h et 19h30, de nombreux assauts se sont déroulés. Les participants les plus jeunes avaient 6 ans. Quant aux adultes il n'y avait aucune limite d'âge. Tout s'est très  bien passé dans une ambiance chaleureuse et les enfants, comme les adultes, ont énormément apprécié. Une grand bravo à Tidiane, Loris, Matéo et Nasma pour cette remarquable organisation. à refaire dès que possible ...

    Personne n'a oublié Brian, ancien champion et entraîneur de nos clubs, contraint de déménager à Nantes il y a quelques années. Profitant d'un passage éclair à Paris, Brian est venu boxer avec des adhérents de l'A.S. Passy lors d'une séance sparring un peu spéciale puisqu'à un horaire assez inhabituel (8h30 le dimanche matin !!) Quentin, Clément, Milan et Cyril ont eu le courage de venir. D'autres auraient aimé être là également mais d'une part ce sont les vacances scolaires parisiennes et certains sont partis au ski et d'autre part, l'horaire du dimanche matin était peut-être un peu compliqué pour certains. Cela a quand même permis de voir que Brian n'avait pas perdu grand chose de ses qualités de combattant même si le physique n'est évidemment plus ce qu'il était autrefois.

                         Milan, Clément, Julien, Arthur et Tidiane

    Nous ne pouvons que féliciter les trois valeureux représentants de l'A.S. Passy qui ont eu le courage de monter sur un ring à l'occasion de ce championnat d'Ile de France de kick boxing sur ring qui regroupait 200 compétiteurs chez les cadets, juniors et seniors à Garges lès Gonesse. On savait déjà qu'en l'absence du champion emblématique de l'A.S. Passy, Valentin Fhal, qui avait l'habitude de tout gagner et qui était un peu l'arbre qui cachait la forêt, les choses seraient compliquées cette saison pour nous et cela se confirme.

    Il faut dire aussi que notre meilleur atout, le talentueux Hubert, a eu la malchance de découvrir que tous ses adversaires étaient forfaits pour ce championnat et il n'a donc pas pu combattre du tout. Ses deux camarades, Charles Brunet et Léo Heylliard avaient eux-mêmes déclaré forfait à l'approche de la compétition, insuffisamment préparés après des maladies et blessures.

    Il ne restait donc plus que Milan, Clément et Arthur pour défendre les chances de l'A.S. Passy. Milan, junior - 71 Kgs, (une catégorie difficile) s'est fait surprendre dès les premières secondes de son remier combat par un crochet qui l'a mis K.O. Arthur (junior - 60Kgs) a effectué son tout premier combat contre un "bagarreur" pas très technique. Il a été loin de démériter mais comme c'est lui-même plutôt un technicien, son manque d'expérience ne lui a pas permis de gérer ce gendre d'affrontement et de l'emporter.

    Clément (senior - 75 Kgs) a été la bonne surprise de la journée. Il a combattu contre un excellent adversaire et a été bien meilleur que lors de ses dernières prestations. Le combat était certainement l'un des plus relevés de la journée. Les deux combattants prenaient l'avantage à tour de  rôle. C'est un low kick du boxeur adverse qui a fait la différence, Clément étant compté par l'arbitre. Même s'il est u peu déçu, il peut se féliciter d'avoir franchi un seuil.

    Après avoir été qualifié au championnat de France de K1 sans combattre, Hubert se retrouve également le seul qualifié de l'A.S. Passy au championnat de France de kick boxing, toujours sans combattre. Et malgré son talent indiscutable, le manque d'expérience de Hubert sur ring risque de lui rendre la tâche quasi impossible aux prochains championnats de France.

    En ce qui concerne le club d'Evry, il n'y avait qu'un seul représentant courageux, Julien Maupetit, qui faisait son retour à la compétition après quelques années d'arrêt. Après un premier tour un peu timide remporté de justesse, il bénéficiait du forfait de son adversaire en 1/4 de finale. Beaucoup plus entreprenant en 1/2 finale, il se permettait même de gagner par K.O. Il retrouvait en finale l'adversaire de Clément. Le premier round fut compliqué puisqu'il se fit compter deux fois par l'arbitre. Mais après s'être bien repris au deuxième round, le médecin a préféré l'arrêter à cause d'un saignement de nez trop abondant. Une belle performance néanmoins pour Julien qui est également qualifié pour le championnat de France en tant que finaliste.

                                        Arthur et Hubert :

    Après quelques tergiversations, c'est bien le week-end du 25 et 26 Janvier que se déroulera le championnat d'Ile de France de kick boxing plein contact sur ring rassemblant les cadets, juniors et seniors. Si Julien Maupetit (qui fait son retour en compétition) sera le seul représentant d'Evry, sur ce coup là, on devrait avoir plusieurs compétiteurs de l'A.S. Passy : Clément, Milan, Hubert, Arthur et (peut-être) Léo sont inscrits. Le niveau est généralement très relevé donc la mission sera difficile.

    Si Clément et Milan, qui commencent à avoir une certaine expérience, devront s'affirmer, on attend aussi avec impatience les débuts sur ring de deux jeunes très talentueux : Hubert et Arthur. Rendez-vous samedi dès 9h au gymnase Victor Hugo - Rue Auguste Renoir - 95140 Garges lès Gonesse (RER D Garges - Sarcelles). Venez nous encourager pour ceux qui peuvent : ils auront besoin de vous !

    Quelques heures après l'étonnant come back de Mc Gregor à l'UFC et quelques jours avant la légalisation officielle du MMA en France, Grégory Babène donnait son deuxième cours de MMA à l'A.S. Passy devant une trentaine d'adhérents de tout âge passionnés et enthousiastes. Malgré l'horaire assez inhabituel du cours (dimanche 15h), le succès était total : une très bonne nouvelle pour l'A.S. Passy qui, on le sait, était déjà un précurseur il y a une quinzaine d'années dans le domaine du développement du MMA, principalement à destination des jeunes.

    Pendant le cours, tout le monde a pu échanger avec Greg et apprendre de nombreuses astuces. Même un des gardiens du gymnase, passionné de MMA, est venu assister au cours. Certains de nos jeunes comme Hubert et Briac qui sont tentés par la compétition en pancrace et en MMA étaient particulièrement attentifs. Prochain cours : dimanche 26 Janvier à 15h au gymnase Suchet.

    Après l'application mobile A.S. Passy, voici le tout nouveau site Internet A.S. Passy. Il était temps car l'ancien site (qui reste toutefois en ligne pour le moment) commençait à se faire vieux. C'est le cas aussi de notre bon vieux site fullkick mais il y a tellement de pages que c'est plus compliqué de le rénover.

     Le nouveau site de l'A.S. Passy a été conçu dans l'optique de la future salle de boxe et  de l'accroissement de nos activités qui devraient en résulter. Mais il est déjà passionnant à consulter. N'hésitez pas à aller régulièrement y faire un tour.

    Le championnat de kick boxing des jeunes de kick boxing a rassemblé à Aulnay sous Bois près de 550 participants. Malheureusement nous n'avions que deux représentants venant du club d'Evry : il s'agissait une fois de plus de Nour et Kylian, fidèles au poste. Nour a remporté son premier tour avec brio. Très bien partie dans le début de combat du tour suivant, elle a manqué de cardio pour l'emporter, son défaut habituel. En ce qui concerne Kylian, il a remporté son 1/8 et 1/4 de finale avant d'échouer de peu en 1/2 finale : une très bonne performance pour lui.

    Un grand merci à Mateo qui est venu coacher les deux évryens en l'absence de Tidianee en formation BPJEPS. Cette année, c'est plus du côté du plein contact que l'on pourra espérer quelques résultats.

    Après la décision (un peu brusque) de Luigi d'arrêter de donner les cours de MMA à l'A.S. Passy, nous nous sommes retrouvés momentanément sans professeur de MMA. Après quelques recherches, la décision la plus logique a été de faire appel à quelqu'un que nous connaissons déjà très bien et qui est à la fois l'un des plus grands champions français de MMA et un formidable professeur : Grégory Babene. Compte tenu de son emploi du temps chargé, nous avons trouvé un accord sur le créneau du dimanche après-midi de 15h à 16h30 au gymnase Suchet (sauf week-ends de compétitions).

    Le premier cours vient de se dérouler le dimanche 12 Janvier et nous avons été ravis de voir qu'il y avait déjà beaucoup de monde pour cette occasion. Avec sa gentillesse et son sens de la pédagogie, Greg a suscité l'enthousiasme. A quelques jours de la légalisation officielle du MMA en France, voilà une excellente nouvelle pour nous.

    9 années séparent ces deux photos. La première a été prise en 2010 et la dernière ces derniers jours. Qui aurait pu dire il y a 9 ans que Quentin deviendrait 9 ans plus tard professeur à l'A.S. Passy et Tidiane, professeur à l'A.S. Evry ? Tidiane et Quentin se sont d'ailleurs rendus compte qu'ils ne s'étaient pas revus depuis 7 ans. Nous en avons profité pour faire un bon petit restaurant avec les équipes de profs d'Evry et de Passy. Et le hasard a fait que nous avons croisé Marc, une autre célébrité de l'A.S. Passy, ce soir là.

               Loris, Marc, Nico, Gilles, Tidiane et Quentin :

    L'année 2019 vient tout juste de s'achever avec son lot de satisfactions et de déceptions. Nous préfèrerons retenir les satisfactions avec le renouveau du club d'Evry autour de Tidiane et de Loris, le club de Passy qui marche toujours plus fort avec plus de 500 adhérents, la salle de boxe de Suchet qui approche peu à peu, les résultats de la saison dernière avec notamment les performances de Valentin. Et par dessus tout l'ambiance exceptionnelle de nos clubs qui n'a pas changé depuis 30 ans.

    En effet cette année 2020 marque le trentième anniversaire de la création du club d'Evry, démarrage de l'aventure. Qui aurait pu prédire que trente années plus tard nous en serions là où nous en sommes aujourd'hui ? Les destins du club d'Evry et de son frère de l'A.S. Passy sont exceptionnels : quel chemin parcouru depuis nos débuts ! Il suffit de lire toute l'histoire de fullkick pour s'en convaincre. Reste à espérer que nous serons toujours là dans 30 ans.

    En attendant, nous vous souhaitons une très belle année 2020 !

    Après le succès de l'an dernier, nous avons remis ça cette année : la préparation physique de Noël dans les jardins du Trocadéro. Les conditions étaient absolument idéales : soleil et douceur. Rien de tel pour éliminer les calories du réveillon, retrouver une bonne forme physique et même préparer les compétitions de la rentrée pour certains.

    Courses en fractionné sur la fameuse pente principale du Trocadéro, exercices dans les escaliers, shadow et techniques de boxe étaient au programme. Cela a duré prés d'une heure. Les participants ont fini avec de bonnes courbatures mais avec la satisfaction d'avoir accompli quelque chose d'utile.

    Notre traditionnelle fête de Noël qui marque le dernier cours de l'année fut un véritable succès. Beaucoup de monde était présent malgré les grèves et l'ambiance fut particulièrement chaleureuse. Fruits, gâteaux, charcuterie, jus de fruits et même du champagne étaient au menu du goûter. Les gens ont pu consommer sans trop de scrupules car le cours (cross training) permettait d'éliminer les calories en trop.

    Ce cours fut également le dernier de Nico en tant que professeur à plein temps de l'A.S. Passy. Il restera néanmoins un membre actif du bureau du club, redeviendra pratiquant et sera toujours présent pour nous aider en cas de besoin.

    Nous souhaitons de très bonnes fêtes à tous !

    Avant la pause de deux semaines des vacances de Noël, les petits membres du baby boxing de l'A.S. Passy ont eu le droit à leur goûter. Et comme nous en avons pris l'habitude, si les bonbons et les gâteaux étaient bien présents (Noël oblige), il y avait aussi tout un choix de fruits et de jus de fruits. Il est en effet important d'éduquer les enfants dès le plus jeune âge à une alimentation saine.

    Nous en profitons pour remercier notre superbe équipe de professeurs du baby boxing qui, autour de Gilles, a donné tant de plaisir aux petits pendant cette première partie de saison : Quentin, Nicolas, Hubert, Baptiste, Eytan et Jason.

    Il a décidé d'arrêter (provisoirement) la compétition mais il continue de s'entraîner et le voir boxer est toujours un spectacle. Aujourd'hui, seuls les membres de l'A.S. Passy ont ce privilège de voir Valentin en action mais avec un peu de patience, peut-être le reverra-t-on un jour sur un ring pour le plus grand plaisir de tous. En attendant, voici quelques photos de Valentin Fhal, âgé aujourd'hui de 16 ans.

    Hubert commence à se retrouver face aux mêmes problèmes que Valentin la saison précédente : inscrit au championnat d'Ile de K1 des 15 ans sur ring en plein contact, il s'est retrouvé seul dans sa catégorie ... alors qu'ils étaient huit la semaine précédente à être inscrits en assaut. Le problème est qu'à 15 ans, les jeunes et leurs entraîneurs ont souvent une certaine appréhension à s'engager dans les vrais combats qui demandent à la fois une préparation physique et un mental à la hauteur. Hubert est évidemment frustré de ne pas pouvoir combattre mais il se retrouve ainsi directement qualifié pour le championnat de France de K1 qui se déroulera fin Mai à la Halle Carpentier à Paris.

    Nous aimons les missions impossible. Celle-ci l'était particulièrement puisque nous présentions deux jeunes pour leur toute première compétition à l'occasion du championnat d'Ile de France de K1 light contact : Briac (14 ans) n' a commencé la boxe qu'en Septembre et Hubert (15 ans) n'a réellement commencé à se préparer pour les compétitions que depuis deux mois. En plus Hubert était entraîné pour le combat mais, ayant du mal à trouver des adversaires dans sa catégorie d'âge en combat, on a décidé de le mettre sur cette compétition d'assaut afin de lui faire prendre un premier contact avec la compétition.

                                   Nico, Briac et Hubert :

    Briac a perdu dès le premier tour ce qui est tout à fait normal pour un débutant mais il a montré des qualités indéniables. Et comme il est très doué et intelligent, vers la fin de son combat il a commencé à dominer son adversaire. C'était trop tard pour remporter le combat mais on sait qu'il va apprendre très vite.

    Après l'abandon surprise de Valentin, Hubert se retrouve avec une grosse responsabilité sur ses épaules car beaucoup voit en lui un possible successeur. Mais si Valentin avait déjà plus de quatre années d'expérience, Hubert débute tout juste. En plus nous l'avions préparé exclusivement pour le combat pour lequel il montre des dispositions évidentes. Mais sans adversaire dans la compétition précédente, nous avons décidé en dernière minute de l'inscrire en assaut où il avait, cette fois-ci, de nombreux adversaires dans sa catégorie. Le problème est qu'on avait tout juste une semaine pour lui inculquer les bases stratégiques de l'assaut qui sont radicalement différentes de celles du combat.

                                      Hubert et Briac :

    Et comme son aîné Valentin, Hubert a fait preuve d'une qualité d'adaptation absolument étonnante : il a ainsi remporté de façon remarquable ses deux premiers combats, maîtrisant parfaitement la puissance de ses coups et travaillant avec la fréquence requise pour ce genre de compétition. Insensible à la pression, il a déjà fait preuve d'une grande maîtrise et d'une formidable combativité.

    En finale il a affronté un adversaire de très grande qualité, véritable spécialiste de l'assaut venant du club de Le Mée. En plus le compétiteur de Le Mée avait eu l'avantage sur Hubert de ne pas avoir disputé sa demi finale car son adversaire n'était pas en état de combattre après un premier tour acharné. Hubert commençait lui à avoir des petites douleurs aux tibias à force de bloquer les low kicks. Mais peu importe car on savait qu'Hubert allait tout donner.

    La finale fut superbe. Hubert se fit surprendre dans la première partie de l'assaut avec un adversaire qui mettait une pression et une fréquence particulièrement élevées. Mais il se reprit de façon remarquable pendant la dernière partie, se permettant même de dominer et de reprendre petit à petit la plupart de points qu'il avait en retard. Il s'en est fallu d'un cheveu qu'il remporte cette finale. Mais Hubert a déjà montré que, dans une spécialité qui n'est pas la sienne, il avait l'âme d'un grand compétiteur. Et c'est plutôt très bon signe pour la suite.

    Un grand merci au passage à Nico qui nous a accompagné pour cette compétition.

    Aurions-nous enfin retrouvé un groupe compétition jeune prometteur pour le futur ? C'est en tout cas l'impression qu'on a actuellement. On ne reviendra pas sur l'immense déception et le vide que l'abandon de Valentin a laissé au sein de l'A.S. Passy. En tout cas les choses semblent enfin bouger et certains ont pris la résolution de prendre les choses en main afin de faire renaître de ses cendres le célèbre esprit guerrier qui a marqué tant d'équipes depuis près de 30 ans à l'A.S. Evry et à l'A.S. Passy.

   Ce sont tous des néophytes en matière de compétition. Certains viennent même tout juste de commencer la boxe. Mais l'état d'esprit est excellent et la volonté et la détermination semblent vraiment animer cette équipe. Comme je le répète souvent, il va falloir être patient et ne pas être trop exigeant dès le départ car la maîtrise des compétitions demande une énorme expérience (rappelons que Valentin, c'était plus de 4 ans de travail et de compétitions pour en arriver au niveau qu'il a obtenu). Cela dit, cette équipe a du talent donc tout reste possible.

    On le sait, il ne peut pas y avoir de grandes équipes sans un solide leader. Et nous avons malheureusement perdu le plus fantastique des leaders avec Valentin qui était une source d'inspiration et de motivation pour tant de personnes. Curieusement et parce que le destin est ainsi fait, c'est un autre blondinet, d'ailleurs fan de Valentin, Hubert, qui semble déterminé à reprendre le flambeau. Et comme Valentin, il est archi doué. Mais il n'en est qu'à ses débuts donc laissons lui un peu de temps ...

   Mateo, Santiago, Gilles, Leo, Nico, Hubert, Michael, Milan, Clément et Pierre

    Il faut bien le dire, on s'y attendait un peu. On ne pensait quand même pas que les choses seraient aussi difficiles pour nos compétiteurs "débutants" qui ont découvert la dure réalité du ring. Cela dit, il faut quand même leur tirer un grand coup de chapeau car ils ont eu l'immense mérite et courage de tenter leur chance.

                              Loris, Nico, Hubert, Milan et Leo

    Initialement, nous avions nos trois jeunes Milan, Hubert et Léo, inscrits en coupe de France de kick boxing. Les adversaires de Milan étant forfaits en coupe de France, il a été transféré en challenge des novices. Hubert a été le plus malchanceux car ses adversaires étaient forfaits à la fois en coupe de France et au challenge des novices. Il n'a donc pas pu combattre du tout.

                  Nico a beaucoup donné dans sa fonction de coach

    Le seul qui a combattu en coupe de France était Léo (16 ans, première année de boxe). C'est lui qui a été le premier à combattre chez nous et il est tombé d'entrée sur un adversaire très expérimenté et plutôt assez bon. Si Léo s'est bien défendu pendant la première partie du premier round, il a mal encaissé un retourné au foie et s'est fait arrêter par l'arbitre.

    Ensuite ce fut le tour de Santiago, notre valeureux rugbyman, en senior - 91 Kgs. Opposé à un adversaire encore plus costaud que lui, il a fait preuve d'une combativité remarquable (mais on n'attendait pas moins de lui), mais il est encore trop juste sur le plan technique pour aller plus loin. Ce fut encore plus compliqué pour Pierre, dans la même catégorie, qui est tombé sur un excellent adversaire qui ne lui a fait aucun cadeau.

    Préparation avec Gilles          Victoire de Milan en 1/2           Puis défaite en finale

    Comme prévu, le seul qui a tiré son épingle du jeu était Milan, le plus expérimenté. Opposé au premier tour à un combattant plutôt faible techniquement mais ne lâchant rien, Milan a dû envoyer des high kicks, middle kicks et low kicks puissants avec sa jambe gauche pour remporter le combat. Revenant le lendemain pour sa finale, il s'est retrouvé face à Kemayo, un bon combattant assez expérimenté qui avait perdu contre Valentin deux ans plus tôt. Kemayo n'a pas hésité à "rentrer dedans" ce que n'aime généralement pas trop Milan, mais ce dernier s'est bien ressaisi avec un high kick terrible qui a fait tomber son adversaire. Malheureusement, alors qu'il semblait en tête au pointage, Milan a abandonné à la suite d'un low kick qui lui a fait mal à la cuisse.

    Deux compétitions vont se dérouler au même moment au même endroit : le challenge des novices de kick boxing opposant des compétiteurs ayant moins de 5 combats sur ring et la coupe de France de kick boxing plein contact (cadets, juniors, seniors). Ces deux compétitions vont vraisemblablement se dérouler sur une seule journée le samedi 9 Novembre. Cela va se passer à Lisses, juste à côté d'Evry, au gymnase du Long Rayage - rue de Hurepoix - 91090 Lisses (à quelques minutes de la garde d'Evry-Courcouronnes). La coupe de France devrait démarrer vers 9h30 alors que le challenge démarrera vers 12h.

Nos représentants seront les suivants :

- Pierre Halter (novice senior - 91 Kgs)
- Santiago Iramain (novice senior - 91 Kgs)
- Hubert Lamblin (coupe de France cadet - 63,5 Kgs)
- Leo Heylliard (coupe de France junior - 63,5 Kgs)
- Milan Bodemer (coupe de Francce junior - 71 Kgs)

    La pesée pour la coupe de France se fera le vendredi 8 Novembre de 17h30 à 21h et celle du challenge sera le samedi matin de 9h à 11h. N'hésitez pas à venir encourager nos compétiteurs !

                                         Milan et Pierre

    Les choses sérieuses vont commencer avec le début des compétitions plein contact sur ring en kick boxing pour les cadets, juniors et seniors. Deux compétitions vont se dérouler au même endroit en même temps ce qui est assez rare : la coupe de France de kick boxing et le traditionnel challenge des novices d'Ile de France. Cela va se passer à Lisses, juste à côté d'Evry, au gymnase du Long Rayage - rue de Hurepoix - 91090 Lisses, les 9 et 10 Novembre.

                                                 Hubert

    En l'absence de celui qui fut notre leader pendant plusieurs années (Valentin) et qui a (déjà !) pris sa "retraite" à 16 ans, nous allons lancer plusieurs compétiteurs "débutants". Il ne faudra pas s'attendre à des miracles dès le départ car le ring  exige une expérience importante mais ils auront l'immense mérite et courage de représenter l'A.S. Passy dans ces circonstances un peu particulières.

                                            Hubert et Léo

    L'équipe que nous lançons sera composée de cinq personnes : Hubert, Léo, Milan, Santiago et Pierre. Il aurait pu y en avoir un peu plus mais les autres ne se sentent pas prêts. Milan qui a déjà eu l'occasion de faire un peu de compétition il y a quelques années parait presque le plus "expérimenté" de la bande. Il a beaucoup progressé ces derniers temps mais il devra être solide mentalement pour affronter la difficile catégorie des juniors - 71 Kgs.

    Hubert est à 15 ans un nouvel "espoir" de l'A.S. Passy. Il est très doué, vrai guerrier, plein de volonté et de détermination et ses qualités ne sont pas sans rappeler un autre blondinet du club. Mais il faudra lui laisser un peu de temps pour acquérir de l'expérience et ne pas jouer au jeu des comparaisons trop vite. Léo, 16 ans, possède également un super état d'esprit. Il faudra, lui aussi, lui laisser du temps.

    Enfin nos deux "poids lourds", Santiago (ancien rugbyman) et Pierre, vont faire leurs grands débuts. Ils frappent fort et vont probablement tout donner. Cela sera intéressant de les voir évoluer dans une catégorie (senior - 91 Kgs) que nous avons rarement eu l'occasion d'aborder jusqu'à maintenant dans notre histoire.

                      Défaite de Maren en finale, coachée par Tidiane

    La coupe de France de kick boxing des jeunes inaugurait à Sarcelles notre saison compétitive. S'il y avait environ 400 participants à cette coupe, nous ne présentions que trois compétiteurs : Nour et Kylian d'Evry et Maren de Passy. Cela fait malheureusement quelques années que nous avons du mal à présenter une équipe étoffée dans les compétitions de jeunes. La coïncidence de cette compétition avec le début des vacances scolaires de la Toussaint n'a pas arrangé les choses.

                            Nour                          Kylian au milieu de Loris, Tidiane et Gilles

    Nos trois participants ont perdu dès leurs premiers combats et pourtant personne n'a réellement démérité. Le combat de Nour était particulièrement serré et elle aurait pu tout aussi bien le remporter. En ce qui concerne Maren, la norvégienne du club de Passy âgée de 14 ans, son style est très technique et plein de qualités. Spécialiste de boxe anglaise, elle a peut-être manqué un peu de jambes pour l'emporter mais cela va lui permettre d'acquérir une précieuse expérience pour la suite.

                           Maren, Kylian, Loris, Nour et Tidiane

   Valentin a annoncé qu'il arrêtait la compétition, en tout cas pour le moment. La raison ? Trop de travail à l'école ce qui ne lui permet pas de se préparer aux compétitions dans des conditions qu'il considère comme correctes. On respecte évidemment sa décision même si c'est un énorme coup dur pour l'A.S. Passy dont il était devenu, à seulement 16 ans, le porte drapeau et le symbole. Même si on a l'habitude dans l'histoire de nos clubs de l'arrêt prématuré de la plupart de nos jeunes prodiges, jamais quelqu'un n'avait arrêté aussi tôt. Valentin était probablement l'un des meilleurs jeunes de sa génération et certainement l'un des plus prometteurs. Chacune de ses apparitions sur un ring était un évènement et le nombre de ses admirateurs et de ceux qui l'avaient pris pour modèle était considérable.

    Le système français a cette particularité assez curieuse d'empêcher quelqu'un qui est extraordinairement doué dans un domaine de pouvoir  s'exprimer. Valentin continue néanmoins de s'entraîner à l'A.S. Passy et nous espérons tous le revoir un jour sur un ring.

    Voici les photos des différents groupes des adhérents 2019/2020 de l'A.S. Passy et il y a du monde ! Quand on pense que nous avons démarré à 7 en 2002, on peut mesurer tout le chemin parcouru ...

    Groupe baby des 4/6 ans :                   Groupe baby des 7/9 ans :

     Groupe jeune du mardi :         Groupe jeune du jeudi :         Groupe jeune du vendredi :

       Groupe adulte lundi :   Groupe adulte mardi :  Groupe adulte jeudi :  Groupe adulte vendredi :

    Quentin a accepté de prendre la succession de Nicolas Ohanna dans notre équipe de professeurs (Nico redevenant professeur assistant et membre du bureau de l'A.S. Passy) et il faut bien dire qu’une fois sa décision prise, tout s’est accéléré pour lui à une cadence infernale. Il faut saluer son immense mérite et son courage car ce qu’il fait est loin d’être évident.

    Quentin est arrivé à l’A.S. Passy en 2009 à l’âge de 12 ans. Il faisait partie du quatuor « mythique » de jeunes issus de La Fontaine avec Marc, Marco et Côme dont il était très proche. Il a même appartenu un moment à la section compétition jeune de l’A.S. Passy. Même s’il a été un peu moins régulier par la suite, il n’a jamais abandonné l’A.S. Passy qui a toujours énormément compté pour lui.

    Depuis 2015, il nous a toujours aidé pour le cours de baby boxing dont il est devenu un pilier indispensable. Très apprécié de tous, doté de très bonnes qualités physiques, son charisme et son expérience de professeur assistant du baby boxing aux côtés de Gilles l’amènent naturellement vers la fonction de professeur à plein temps au sein de l’A.S. Passy qui démarrera officiellement à partir du 1^er Octobre.

    Tout s’enchaîne donc très vite pour lui puisqu’il doit apprendre à gérer les différents types de cours et de publics, il a dû reprendre la musculation avec les grosses courbatures qui ont suivi, il va attaquer les différentes étapes du passage de diplôme d’entraîneur, il apprend à gérer des groupes compétiteurs etc …

                    1er groupe adulte :                   Groupe baby des 7/9 ans :

    On commence à en avoir l'habitude : il y a eu énormément de monde pour nos cours de rentrée. Pour l'A.S. Passy, on ne s'en étonne plus vraiment tellement la réputation de ce club est grande aujourd'hui : les gens réservent à partir du mois de Juin pour avoir une place chez nous ! En ce qui concerne le club d'Evry, c'est la deuxième année de Tidiane comme professeur et là aussi, le bouche à oreille commence à fonctionner. Du coup, il y a beaucoup plus de monde qu'à la même époque l'an dernier.

    Les deux groupes de baby boxing de Passy (4/6 ans et 5/7 ans) sont déjà complets. Il reste peut-être encore un peu de place dans les autres sections. Dépêchez-vous si vous voulez encore vous inscrire ! Il n'y en aura peut-être pas pour tout le monde.

    C'est le moment que tout le monde attend : le démarrage des cours collectifs. Que ce soit à Evry ou à Passy, la date du lundi 16 Septembre a  été fixée pour les premiers cours. En effet, il vaut mieux prendre son temps plutôt que de démarrer trop vite. Les deux premières semaines de Septembre sont consacrées à nos permanences d'inscriptions, ce qui permet à tous ceux qui veulent venir nous voir et nous demander des renseignements de le faire en toute tranquillité en dehors du rush de la reprise.

    Il y a déjà une très forte demande, particulièrement en ce qui concerne le club de Passy mais cela est devenu une habitude. Notre système de préinscriptions (inutile pour le club d'Evry) a connu quelques dysfonctionnements pendant l'été. Si vous n'avez pas reçu un mail d'informations sur la rentrée, n'hésitez pas à nous contacter soit par téléphone (06 60 53 11 14), soit par mail (aspassy@free.fr).

    Et si vous voulez encore réserver des places à l'A.S. Passy, c'est toujours possible (sauf baby boxing). Il est conseillé d'appeler ou d'envoyer un mail avec les infos suivantes : NOM, prénom, date de naissance, adresse email.

    Très bonne rentrée à tous !

        Forum du 16^ème :                                 Forum d'Evry :

   Chaque saison commence traditionnellement par cet évènement incontournable : à Evry, c'est la fête des sports qui se déroule aux Bords de Seine et à Paris, c'est le forum des associations à la mairie du 16ème. Cette journée a été très riche pour nos clubs et marquée par de nombreux moments d'émotions. Beaucoup de monde est venu nous voir sur nos stands, un signe que la saison s'annonce particulièrement bien.

    Lors du forum des sports de Paris 16, Emma et Valentin ont été récompensés par les élus pour leurs résultats sportifs de la saison précédente devant le nombreux public présent : c'est un moment particulièrement spécial pour eux mais aussi pour l'A.S. Passy. 

             Valentin et Ali Oubaali :                 Et avec Nordine Oubaali :

    Un autre moment émouvant est quand Ali Oubaali (ancien grand champion de boxe anglaise et entraîneur de nombreux champions) est venu voir Valentin pour lui donner de précieux conseils et lui signifier qu'il voyait en lui l'étoffe d'un futur champion. Il a demandé à son frère Nordine, également présent au forum et unique champion du monde français professionnel de boxe anglaise, de prendre une photo aux côtés de Valentin : un geste symbolique qui nous a beaucoup touchés.

    La VMA (vitesse maximale aérobie) est un indicateur fondamental qui permet de connaître son endurance physique et d’ajuster ainsi les bases de son entraînement. On parle parfois aussi de VO2 max qui est le débit maximum d’oxygène consommé lors d’un effort. Les deux indicateurs sont mathématiquement liés.

    Scientifiquement, la VMA est la vitesse à partir de laquelle la consommation d’oxygène et maximale. Autrement dit, c’est la vitesse maximale à laquelle on peut courir environ cinq minutes environ à rythme constant sans être arrêté par les brûlures musculaires ou un essoufflement trop rapide.

    Si vous courez à une vitesse supérieure à votre VMA, vous allez passer dans une autre filière (anaérobie) avec production de lactates : ça va commencer à brûler très rapidement et vous allez être obligés de vous arrêter.

    L’objectif pour un sportif et plus particulièrement (en ce qui nous concerne) pour un boxeur, c’est d’arriver à élever le plus possible notre VMA ce qui permettra d’avoir le meilleur rythme possible sans défaillance physique.

Il existe plusieurs tests qui permettent de calculer sa VMA :

-  - Demi Cooper : courir le plus loin possible pendant 6 minutes

-   - 10x400 m : courir 10x400m avec un temps de repos équivalent au temps de course + 15 secondes. VMA = 1440/moyenne des temps

-   - Test des navettes : le test le plus classique consiste à faire des aller retours sur une distance de 20m à une cadence qui s’accélère progressivement. On s’arrête quand on ne peut plus suivre le rythme demandé ce qui permet de connaître sa VMA.

    On peut considérer qu’on a une bonne endurance à partir d’une VMA de 15 Km/h et une excellente endurance à partir de 17 Km/h.

Correspondances Pallier/VMA pour le test des navettes :

Pallier 6 : 11 Km/h
Pallier 7 : 11,5 Km/h
Pallier 8 : 12 Km/h
Pallier 9 : 12,5 Km/h
Pallier 10 : 13 Km/h
Pallier 11 : 13,5 Km/h
Pallier 12 : 14 Km/h
Pallier 13 : 14,5 Km/h
Pallier 14 : 15 Km/h
Pallier 15 : 15,5 Km/h
Pallier 16 : 16 Km/h
Pallier 17 : 16,5 Km/h
Pallier 18 : 17 Km/h
Pallier 19 : 17,5 Km/h
Pallier 20 : 18 Km/h

    1) Compétitions en plein contact :

    Pour les compétiteurs à partir de 15 ans qui vont participer aux compétitions "plein contact", vous devez télécharger et imprimer ce document qui est le document officiel de la FFKMDA (fédération des sports de combats). Il devra être présenté au médecin ainsi qu'à l'ophtalmo pour pouvoir combattre en plein contact. L'électro- cardiogramme n'est plus nécessaire.

    Il faudra aller voir d'une part un ophtalmologue et d'autre part un médecin (un généraliste suffit). Nous avons deux adresses à vous proposer dans le 16^ème de deux spécialistes qui connaissent déjà le dossier (qu'il ne faudra pas oublier de leur amener) :

    Ophtalmologue : Docteur Butel - 21 Rue Chanez - Tel :
01 40 71 19 05 (compter 75 euros pour la consultation)

     Médecin : Docteur Eclancher (3^ème étage au Cabinet Médical)- 11 Rue Charles Tellier (à proximité de Pte de St Cloud) - Tel : 01 45 27 15 33

    2) Compétitions en assaut et pratique loisir non compétitive :

    Vous pouvez télécharger et imprimer le document suivant. N'importe quel médecin généraliste pourra vous le remplir. Ce certificat médical est valable trois ans à condition de remplir ce questionnaire chaque année.

    3) Autorisation parentale :

    Pour les mineurs souhaitant participer aux compétitions, merci d'imprimer ce document, de le faire signer par un des parents et de l'amener avec la photocopie de la carte d'identité du parent signataire. Les cadets participant aux compétitions plein contact ont une autorisation spécifique à faire signer.

Catégories de poids "plein contact" cadets, juniors, seniors : -48, -51, -54, -57, -60, -63.5, -67, -71, -75, -81, -86, -91, +91

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