La pratique des sports de combat est-elle une alternative originale et intéressante aux centres de remise en forme ? Aucun doute là-dessus, d'ailleurs le phénomène se répand peu à peu en parallèle avec une certaine évolution des mentalités.

    Sur le plan cardio-vasculaire, les cours "loisirs" font essentiellement appel à la filière aérobie, qui fait travailler le coeur de façon idéale, entrecoupées de quelques accélérations afin d'améliorer force et vitesse.

    Est-il nécessaire encore de s'étendre sur le bienfait du travail de la souplesse intégré à notre sport ? Cela remplace bien des heures de stretching dans les salles spécialisées avec un résultat réellement perceptible au bout d'un certain temps.

    On pourrait parler encore du travail de l'équilibre, de la coordination, des réflexes, dont le maintien ou le développement sont indispensables à tout âge de la vie.

    L'énorme avantage que l'on a est de pouvoir développer toutes ces facultés avec un sport utile et distrayant, presque sans s'en rendre compte ! Et le tout dans une ambiance "club" autrement plus motivante que la tristesse de certains centres.

    L'image d'un sport violent, difficile d'accès, se pratiquant dans la douleur, le sang et les larmes est aujourd'hui obsolète. Place à la forme, au plaisir et au bien-être !

    Si vous avez un enfant attiré par les sports de combat ou qui a tendance de temps en temps à se prendre un peu trop pour ses idoles des films d'action, ne soyez pas désespéré(e)s et dîtes vous bien que notre club est fait pour lui. Forte d'une très longue expérience dans la formation des jeunes, notre équipe pédagogique est l'une des plus compétentes dans l'art de leur transmettre les plus belles techniques des sports de combat, avec un souci constant de maîtrise et de sécurité absolue, dans une ambiance formidable qui fait la réputation de notre section.

    Full Contact, Kickboxing, Boxe Thaï : toutes ces disciplines n'auront plus de secret pour nos jeunes adhérents et leur enseignement fait partie - chose très rare en France - de la même cotisation.

    Les cours sont complètement adaptés aux différents niveaux : les débutants complets, toujours très nombreux à s'inscrire en Septembre, ont de deux à trois cours par semaine conçus spécialement pour eux.

    Ceux qui ont une expérience dans les sports de combat, les arts martiaux, les sports gymniques, ou qui sont tout simplement des sportifs doués, auront la possibilité d'intégrer l'équipe de compétition du club avec de nombreux horaires "à la carte" et toutes sortes d'avantages assez uniques qui leur feront vivre des moments inoubliables.

    C'est une nouveauté de la prochaine saison : suite à la très forte demande que nous avons reçue dans ce domaine, nous allons créer des cours spécialement réservés aux adultes voulant pratiquer les sports de combat en loisirs.

    Remise en forme ? Besoin de se dépenser et de se défouler ? Apprendre les techniques de combat en suivant le rythme de chacun et dans la bonne humeur ? Que vous ayez un peu pratiqué ou bien jamais, notre nouvelle section loisirs est complètement adaptée pour vous. Et les femmes, de plus en plus nombreuses à pratiquer notre sport, sont très attendues cette année !

    Ne vous inquiétez pas sur les problèmes de raideur : des techniques avancées de stretching et d'assouplissements vous seront proposées pour progresser dans ce secteur. D'autre part, pour ceux qui veulent entretenir ou améliorer leur condition physique de la façon la plus agréable possible, des séances chorégraphiées d'aero-kick (appelées "body combat" dans les salles de remise en forme) seront mises en place.

    Enfin, une nouvelle forme de cours devrait voir le jour très bientôt dans notre section : le "personal coaching" pour ceux (ou celles) qui veulent être suivi(e)s à 100 % avec des conseils complètement adaptés. Dans ce cas, on ne paye pas l'année, mais seulement l'heure de cours particulier. Formule innovante et particulièrement intéressante pour la meilleure efficacité. N'hésitez pas à vous renseigner à partir du 1er Septembre 2003.

    C'est à Dinard, en face de St Malo, qu'aura lieu le traditionnel stage d'été du club. Il se déroulera du 31 Juillet au 10 Août dans le CREPS. L'entraîneur sera entouré cette année de Sébastien et Kevin Vandewalle, Kevin Lecreq, Samir Khawaja et Rémy.

    Kevin Vandewalle, qui a repris l'entraînement intensif depuis un mois, est déjà fin prêt pour le stage.

    Ces deux derniers, qui partent pour la première fois en stage, auront l'occasion de goûter aux "joies" de l'entraînement intensif. Quant aux autres, ils savent à quoi s'attendre.

    Cette année, pas de championnat du Monde en préparation, mais une nouvelle saison que l'on espère riche et fructueuse. Les entraînements au club, réservés aux compétiteurs les plus courageux, devraient d'ailleurs reprendre le 11 Août et seront consacrés à la préparation physique générale. Les compétiteurs du club auront bien besoin de cette préparation car il est prévu pour eux, dès la rentrée, un programme particulièrement alléchant !

  Kevin V, Rémy, Bibo, Samir et Kevin L : un moment de détente entre les efforts !

    Voila ! Le stage d'été, c'est fini ! Nous sommes partis avec un peu de regret de cette magnifique ville de Dinard qui nous a si bien accueillis. Ceux qui attendaient un climat "breton" frais et pluvieux ont été plutôt surpris : pas un nuage (mis à part les deux derniers jours un peu brumeux) et un record historique de chaleur pour la ville de Dinard : 39,6 ° ! Heureusement, le soir la température retombait ce qui rendait le sommeil particulièrement agréable.

                      A l'entrée du CREPS où nous étions logés :

    Nous avons été étonnés aussi par le cadre absolument superbe, avec ses manoirs, ses châteaux et villas et ses plages de sable fin bordées d'un petit chemin en bord de mer dans les rochers. Tout était réuni pour faire un stage mémorable, d'autant plus que les installations sportives étaient véritablement au top !

     Footings, fractionnés, travail physique et étirements sur la plage : des moments inoubliables !

    Un seul regret : l'absence de Sébastien retenu en dernière minute pour des raisons indépendantes de sa volonté et remplacé au pied levé par son frère Bibo. Par contre, son autre frère Kevin, qui s'entraîne depuis le début de l'été comme un acharné, a impressionné tout au long du stage et sa forme, comme sa qualité de boxe, n'ont, semble -t- il, jamais été aussi bonnes. On souhaite vraiment qu'il puisse concilier ses études avec le sport, à partir de la rentrée, car on pense qu'il fera sensation dans les compétitions de plein contact qu'il pourra enfin commencer à aborder (en catégorie surclassée car il n'est encore que cadet).

                    Attaque d'une vague géante dans les rochers !

    En ce qui concerne les autres, ils ont, pour la plupart, fait leur possible pour suivre le rythme qui était assez intense, il faut bien le reconnaître. Une mention spéciale pour Rémy et Samir qui ont été très courageux.

           Une véritable salle de boxe, climatisée et très bien équipée !

    Parmi les évènements qui ont marqué ce séjour, des entraînements physiques sur la plage (et même dans la mer !) sous le regard étonné des touristes, un test de Luc Léger un peu surréaliste réalisé en plein soleil par 39,6 °c à l'ombre et une séance de plyométrie dans les escaliers du CREPS.

     Kevin Vandewalle et Kevin Lecreq ont été très performants dans le travail de musculation :

      
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