Comme chaque année, nous en profitons pour saluer tous nos "anciens" qui nous suivent avec une fidélité qui fait vraiment plaisir mais nous sommes également ravis d'avoir accueilli tant de nouveaux adhérents enthousiastes qui sont aujourd'hui totalement intégrés à l'esprit assez unique qui constitue l'ambiance de nos clubs.

    Maintenant, place à 2013 et que cette nouvelle année soit belle et enrichissante pour chacun de vous !

             Ava se joint à moi pour vous souhaiter une bonne année

    Brian a décidé d'arrêter la compétition. A quelques semaines du démarrage du championnat de kick boxing élite. Cette décision lui appartient donc il est délicat de la critiquer mais on ne peut s'empêcher d'être surpris tant les efforts de Brian auront été importants toutes ces années pour parvenir au plus haut niveau et, à peine arrivé, il abandonne ! Et comme l'on sentait une réelle progression dans la qualité de sa boxe, ces derniers temps, on pouvait enfin attendre avec impatience la revanche contre certains boxeurs contre qui il avait connu des problèmes autrefois, mais il n'en sera rien. Brian gardera donc l'image de l'éternel espoir qui n'aura jamais confirmé et c'est bien dommage. Place aux jeunes !

                  Julien :                                Côme :                               Marco :

    Ce samedi 19 Janvier sera une date importante pour nos compétiteurs minimes puisqu'ils vont disputer le championnat d'Ile de France de kick boxing à Clichy sous Bois, qualificatif pour le championnat de France. Ce championnat est généralement très relevé et la seule possibilité de disputer le championnat de France est de remporter le titre, même si l'on a du mal à comprendre pourquoi l'Ile de France, qui comprend beaucoup plus de licenciés et de compétiteurs que les autres régions, n'a le droit qu'à un seul qualifié par catégorie. La tâche sera toujours aussi difficile pour Côme, surclassé comme d'habitude dans la catégorie de poids supérieure à la sienne. Le reste de l'équipe sera composé de Marco, Kilian, Ramy, Julien et Hilal.

                         Côme, Hilal, Julien, Marco, Brian et Ramy :

    Il fallait beaucoup de courage à tous les clubs pour se rendre à Clichy sous Bois pour les championnats d'Ile de France de kick boxing minimes dans des conditions de circulation rendues très difficiles par les importantes chutes de neige. Malgré le forfait de Kilian à cause d'une blessure à un pouce, le reste de l'équipe était bien présent. Par contre, en raison d'un contrôle à son école qu'il ne pouvait manquer, Côme a été obligé de nous rejoindre en scooter (!!) conduit par sa mère (que nous remercions au passage) et il est arrivé évidemment complètement transi de froid. Du coup, il n'a pas eu son rendement habituel lors de son combat de 1/2 finale et il perd de très peu contre le futur vainqueur de sa catégorie. Même si on l'oblige toujours à accomplir des exploits puisqu'on le surclasse constamment dans la catégorie de poids supérieure pour qu'il ne soit pas avec son frère et même si son adversaire était vraiment très bon, on ne peut s'empêcher de penser que Côme, dans son état normal, aurait largement pu remporter sa catégorie. Dommage !

    Ramy a été un peu cueilli à froid puisqu'il perd au premier tour en début de compétition. Par contre, les trois autres, Julien, Marco et Hilal ont été tout à fait remarquables. Julien gagne brillamment sa finale pour laquelle il était directement qualifié et remporte son deuxième grand titre de la saison. Marco et Hilal, tous les deux dans la catégorie des - 52 Kgs, gagnent leurs deux premiers tours et se retrouvent donc en finale l'un contre l'autre. C'est une situation plutôt inconfortable pour nous et l'on a préféré faire appel à deux de nos amis du club de Savigny le Temple pour les coacher. Marco, un peu plus expérimenté qu'Hilal, l'emporte finalement.

         Les 3 révélations de l'année : Baptiste, Mathieu et Aristide

    Après les minimes, c'est au tour des benjamins d'avoir leur journée de championnat d'Ile de France de kick boxing. Cela se déroulera le samedi 2 Février à Courcouronnes, juste à côté d'Evry, mais paradoxalement, nous ne présenterons que des jeunes issus de Passy à ce championnat. Les chances de titre semblent cette fois assez limitées en raison de la grande inexpérience de nos jeunes compétiteurs mais il faut voir loin et certains sont vraiment très prometteurs. On pense particulièrement à Mathieu qui est très talentueux mais à qui il faudra laisser du temps, ou encore à Quentin S. (qu'il ne faut pas confondre avec Quentin Angelloz) qui en est également à sa première année de pratique. Quant à Lucas et Henri, ce ne sera que leur deuxième compétition. On regrettera énormément l'absence de nos deux nouveaux petits jumeaux, Baptiste et Aristide, pour des raisons complètement indépendantes de leur volonté. Dommage car ils auraient eu leur chance. Début des combats à 13h au gymnase Colette Besson - Rue du Plessis Briard - 91080 Courcouronnes).

                  Annonce des résultats par Gilles à Passy : ici Quentin S.

    Ces deux dernières semaines s'est déroulé un passage de ceintures jaunes et oranges à Evry et Passy (en section jeune uniquement). Nous félicitons l'ensemble des participants qui ont fait preuve de beaucoup de sérieux même si certains étaient un peu perturbés par le fait que nous nous amusons à leur mettre un peu de pression dans ce genre d'occasion. Les résultats n'étaient pas mauvais du tout compte tenu du fait que nos passage de ceintures sont généralement assez difficiles.

                        Baptiste a obtenu la meilleure note des jaunes :

    En particulier un grand bravo aux trois premiers du passage de ceinture jaune d'Evry : Mohamed, Raymond et Christopher et aux trois premiers du passage de ceinture orange : Julien, Hilal et Ramy. Egalement aux trois premiers du passage de ceinture jaune de Passy : Baptiste, Mathieu et Samuel et à ceux de la ceinture orange : Thomas, Côme et Marco.

             De gauche à droite : Quentin S., Mathieu, Henri et Lucas

    Heureusement qu'avec les quelques déceptions que nous connaissons actuellement chez nos plus grands, il y a notre équipe de jeunes. Il faut dire que ces derniers représentent une valeur sûre depuis longtemps mais particulièrement en ces temps agités, on dirait qu'ils se dépassent comme jamais. Comme s'ils prenaient conscience que c'est à eux de prendre le relais. En tout cas nos quatre petits benjamins ont été formidables, que ce soit par la manière dont ils se sont donnés pendant leurs combats que par leur état d'esprit. La compétition s'est déroulée à Courcouronnes, juste à côté d'Evry, mais paradoxalement, seuls des jeunes du club de Passy ont été sélectionnés pour ces championnats d'Ile de France de kick boxing des benjamins (12, 13 ans). Même si Quentin S. perd dès le 1er tour, ce qui est logique car c'est sa toute première compétition, comme Lucas contre un excellent boxeur de Clichy, ils ont tous les deux montré de grandes qualités.

                                            Un groupe soudé :

    Le grand vainqueur du jour est Mathieu, celui dont on parle depuis un petit moment comme un vrai espoir pour les années à venir, alors qu'il vient juste de commencer la boxe cette année. Exempté du 1/4 de finale, il remporte sa 1/2 avec une énergie incroyable contre un boxeur pourtant bien plus expérimenté que lui. Il retrouve en finale son camarade du club de Passy, Henri, qui a lui aussi gagné sa 1/2 finale. Nous devons une fois de plus faire appel à nos amis de Savigny le Temple (que nous remercions au passage) pour les coacher en finale car ils sont tous les deux du même club. Malgré l'ancienneté d'Henri, c'est Mathieu qui s'impose largement avec sa fougue et son talent. Mathieu réalise ainsi le rare exploit de remporter le championnat d'Ile de France de kick boxing dès sa première année. Gros remerciement à David, le père de Quentin, qui nous a amené à Courcouronnes avec son monospace et a passé la journée avec nous, ainsi qu'à Philippe qui est venu, avec Mehdi, nous encourager.

    - Dimanche 10 Février : championnat National Zone Nord de pancrace à Mante la Ville. En l'absence de Brian, ce sont Charles (Classe C) et Tidiane (cadet) qui défendront nos couleurs.

    - Dimanche 17 Février : championnat d'Ile de France de K1 (kick boxing avec coups de genoux autorisés) à Clichy sous Bois. Jonas et Julien M. sont convoqués pour leurs 1/2 finales. Charles, également inscrit, est directement qualifié pour la finale et Alan, sans adversaire, est lui directement qualifié pour le championnat de France. On pourra voir Brian lors de ces deux journées ... mais comme coach cette fois-ci.

    Si vous avez des problèmes pour monter vos meubles IKEA ou autre, vous pouvez toujours faire appel à Gilles et Brian, les rois du montage en tout genre. Petit extrait du montage d'une presse à cuisse horizontale pour le lycée La Fontaine en (quasiment) deux heures le 12 Février 2013 :

    Le cross training est devenu très à la mode aux Etats-Unis. Nous même utilisons ce genre d'entraînement, basé sur le mélange d'exercices de musculation et de cardio, depuis longtemps pour nos compétiteurs mais nous ne l'avions encore jamais proposé en atelier pour le cours collectif. C'est chose faite depuis le vendredi 15 Février 2013 et cela a été une grande réussite, malgré le nombre important d'adhérents présents (une cinquantaine environ). C'est probablement d'ailleurs la première fois qu'un atelier de ce genre est proposé pour autant de personnes en même temps. Nous avions même un "invité" de marque pour cette occasion en la personne de Sébastien. Pour ceux qui ont raté cet entraînement hors du commun, ne vous inquiétez pas, il y en aura d'autres.

 Sébastien a adoré le cross training :                 Nico s'est également donné à fond :

                             Julien à l'entraînement avec Marco :

    Rendez-vous important le dimanche 3 Mars à Japy pour nos Classes C. En particulier Julien M. va disputer la finale du championnat IDF de kick boxing Classe C - 75 Kgs contre un boxeur de Courcouronnes plutôt habile, celui-là même qui avait battu Charles en 1/2 finale. La tâche s'annonce donc assez rude pour Julien mais il s'est préparé avec Brian avec beaucoup de sérieux. Il y aura aussi du K1 au programme mais le problème est que la finale des - 71 Kgs opposera deux de nos boxeurs : Charles et Jonas. Une lutte fratricide pour une place au championnat de France. Début des combats vers 13h.

                                          Charles et Côme :

    Le dimanche 24 Mars, on comptera de nouveau sur notre talentueuse équipe de jeunes à Savigny le Temple pour le championnat d'Ile de France de K1. Ce sera d'ailleurs la première fois que nos jeunes combattront dans cette discipline. La sélection n'est pas encore définitivement arrêtée mais on peut penser que nos principales têtes d'affiche seront présentes comme Côme, Marco, Tidiane etc ...

Petit aperçu de la dernière séance de cross training à La Fontaine ;)  

    Certes il affrontait un boxeur de la même équipe (Jonas d'Evry), mais ça fait toujours un premier titre pour Charles. Et surtout, cela lui ouvre les portes du championnat de France de K1 dans la catégorie -71 Kgs. En ce qui concerne Julien M., il a perdu en finale des -75 Kgs Classe C en kick boxing contre le combattant de Courcouronnes mais il a beaucoup de mérite car il s'est sérieusement blessé à l'un des tympans ces derniers jours à son travail.

   De g. à dr : Tidiane, Côme, Hilal, Ismaïl, Julien, Marco, Aristide, Baptiste, et Quentin

    Il y a des jours comme ça où rien ne nous réussit mais on s'y attendait un peu tant nous avons connu de problèmes dans la préparation de ce championnat d'Ile de France de K1 (kick boxing avec coups de genoux) des jeunes qui se tenait à Savigny le Temple. Déjà ce championnat se tenait une semaine seulement après les vacances d'hiver : pas le top pour une bonne préparation dans la mesure où quasiment tout le monde part en vacances chez nous. Mais surtout, nous avons dû subir plusieurs problèmes de blessures : Mathieu, récent vainqueur en kick boxing, n'a pu préparer cette compétition dans de bonnes conditions suite à un lumbago persistant et a préféré renoncer à participer. Côme a également été victime d'une lombalgie il y a 3 jours. Il a quand même tenu à être présent mais a perdu dès le premier tour, son dos le faisant trop souffrir, malgré un troisième round mémorable où il met K.O. son adversaire sur un coup de pied à la tête (mais K.O. interdit chez les jeunes).

    Son frère Marco a trop manqué de condition physique pour tenir son niveau habituel. Hilal est passé complètement à côté de son combat d'entrée mais une migraine, qui le fait souvent souffrir depuis un mois, est subitement réapparue. Nos deux petits jumeaux Baptiste et Aristide ont paru en net progrès depuis leur première compétition de l'automne dernier mais ils restent encore trop inexpérimentés sur le plan stratégique pour gagner des combats. Ismaïl, qui effectuait sa première compétition alors qu'il a commencé au club d'Evry depuis de nombreuses années, nous a montré de très belles choses. Il remporte son premier tour et ne perd que de très peu en 1/2 finale. Quentin S. est également apparu en net progrès depuis sa première compétition. Il est donné malgré tout perdant alors qu'il avait semblé beaucoup plus entreprenant que son adversaire. Peut-être encore un léger manque technique. Julien est allé jusqu'en finale où il a dû affronter le redoutable Sissoko de Clichy sous Bois. Julien a résisté de façon surprenante mais s'est fait surprendre par un high kick qui l'a poussé à l'abandon.

                           Dans les tribunes avec Côme et Tidiane :

    Enfin Tidiane, après trois tours magnifiques, est tombé une fois de plus sur son éternel rival, Léo, du club local. Le combat a été, comme d'habitude, de toute beauté. A notre comptage, il nous semblait que Tidiane avait remporté largement le 1^er round, qu'il y avait eu match nul dans le second et qu'il avait légèrement perdu le 3^ème. Mais une fois de plus, les juges ont donné Léo vainqueur ... Un grand merci à Alan pour son aide et au père de Quentin pour sa présence et son soutien.

                          Côme (à gauche) avec son frère Marco :

    C'est une très mauvaise nouvelle pour Côme et pour le club, qui a déjà connu plusieurs coups durs cette année, mais comme on le craignait,  notre talentueux petit compétiteur du club de Passy ne s'est toujours pas remis du lumbago qu'il a contracté (au football) juste avant le championnat régional de K1 et sera donc indisponible pour le championnat de France de full contact des jeunes qui doit se dérouler à côté de Lyon les 13 et 14 Avril. C'est d'autant plus regrettable qu'il avait remporté la catégorie très relevée des - 57 Kgs au championnat d'Ile de France alors qu'il ne pesait encore que 52 Kgs et, ayant pris du poids depuis, il devenait l'un des favoris du championnat de France. On ne va pas accabler Côme car il doit être très déçu et on l'adore mais ce genre de mésaventure aurait certainement pu être évitée s'il avait écouté son principal entraîneur.

            Mathieu (ici avec Quentin S.) se montre déjà très doué en MMA :

    Evidemment, le MMA reste officiellement interdit en France par le Ministère des Sports. Les raisons semblent de plus en plus floues tant le décalage est grand entre les bureaucrates et les politiques et ce qui se passe réellement sur le terrain. Alors Madame la Ministre, venez faire un tour chez nous et vous verrez à quel point les accusations portées contre le MMA sont ridicules et disproportionnées et comme les enfants s'amusent à pratiquer cette discipline vouée de toute façon à devenir l'un des sports majeurs de ces prochaines années. D'ailleurs tous les gens réfractaires à la pratique du MMA ou qui ont des préjugés sur le sujet sont cordialement invités à venir nous voir et à discuter avec les pratiquants. Comme ça, au moins, pourront-ils juger en connaissance de cause.

  Regardez bien ces photos extraites de notre cours MMA jeune du 5 Mars 2013 et dîtes vous que ce sport est toujours interdit en France actuellement pour "atteinte à la dignité humaine" :

    En tout cas, que ce soit à Evry ou à Passy, nous avons mis en place cette année des cours réguliers de MMA pour les adultes qui se déroulent dans une excellente ambiance et qui remportent un franc succès et nous continuons évidemment notre développement de ce sport auprès des jeunes dont l'enthousiasme fait vraiment plaisir à voir.

                    Luigi, sans doute l'un des plus doués du groupe adulte en MMA :

    Il y a quand même une très bonne nouvelle cette année dans notre groupe compétition, c'est l'arrivée et la progression de Mathieu (12 ans au début de l'année, 13 ans maintenant). ça fait un petit moment que l'on en parle mais son évolution est vraiment étonnante. Déjà champion d'Ile de France de kick boxing de sa catégorie, son courage, sa personnalité et sa détermination semblent complètement sortir de l'ordinaire. Espérons qu'il continue dans cette voie, ce serait une excellente chose pour le club.

 Petit extrait de combats de Mathieu à l'entraînement avec Léon et Marco :

    Pour fêter le 500 000ème vue sur youtube de son désormais célèbre clip nico St Raphael 2009 (quel succès incroyable quand même !), Nico vous offre un petit cadeau avec une photo récente et une petite vidéo. Il a pris beaucoup de masse musculaire, donc beaucoup de puissance et il continue de bien progresser en boxe et en MMA. Ses coups de pieds (comme on peut le constater sur la vidéo) sont de véritables merveilles, mais ça on le savait depuis longtemps. Mais quel chemin parcouru depuis ses débuts à 11 ans au club et quelle évolution !

Extrait du magazine "Sport, Santé et Préparation physique" du 9 Avril 2013 :

"Comme le souligne Ratel et Martin (2012), contrairement aux idées reçues, il n’est donc pas inutile ni dangereux, sur le plan physiologique, de solliciter la filière anaérobie lactique chez les enfants et de leurs proposer des efforts intenses et répétés. «Aucun argument scientifique ne confirme l’idée bien souvent avancée que l’exercice anaérobie est dangereux pour la santé des enfants » (Bar-Or 1995). Concrètement, il est possible de proposer des efforts d’intensité maximale de 10secondes à une minute, avec des temps de récupération inférieurs à ce que l’on proposerait aux adultes."

    J'ajoute juste qu'il existe trop de préjugés concernant le sport et les jeunes et il est malheureux de constater que ces préjugés viennent souvent des médecins eux-mêmes. Notamment que la pratique du sport intensif est dangereuse pour la croissance chez les jeunes. Encore faut-il savoir ce que l'on entend par pratique intensive. Quand on sait tout le bien que le sport apporte tant sur le plan de la santé que sur celui de la psychologie, comment certains médecins peuvent-ils dissuader les gamins de pratiquer quelques heures de sport par semaine ? Hallucinant ! à les entendre, on se demande s'il ne préfèrent pas, à la limite, les voir consommer de l'alcool ou du cannabis.

Après un cours compétition du samedi, de g. à dr : Maxime, Marco, Anthony, Jonathan, Brian, Mathieu, Léon et Adam

    La coupe d'Ile de France de kick boxing des Classes C qui se déroulera les 18 et 19 Mai à Clichy sous Bois (Gymnase Henri Barbusse - Allée Henri Barbusse) est l'occasion idéale pour effectuer ses premiers pas sur un ring ... en tout cas pour les plus courageux. Dans cette optique, certains se préparent déjà depuis plusieurs semaines avec beaucoup de sérieux comme Anthony, Jonathan et Maxime (0 combat tous les trois). D'autres hésitent encore comme Kevin Fellous, handicapé par une blessure à la main, ou notre "ancienne" Ambre qui effectuerait presque 10 ans après son retour en compétition. Par contre, du côté d'Evry, il ne semble pas qu'il y ait le moindre volontaire. à suivre ...

    Donc pour certains, le fait qu'il y ait des frappes au sol en MMA porterait atteinte à la dignité humaine. "On ne frappe pas un homme à terre", dit-on généralement en pensant que la personne qui est à terre est sans défense. Sauf qu'ici cela fait partie des techniques et des stratégies, au même titre qu'une clé ou un étranglement. Et en MMA, le fait d'être au sol est souvent un avantage quand on connaît la richesse des techniques de cette discipline. En ce qui nous concerne, nous revendiquons la volonté de pratiquer notre sport et notamment pour nos jeunes qui adorent ce sport. Et même si la vidéo qui suit risque de choquer les âmes sensibles, sachez que nous n'avons jamais eu le moindre blessé et que tout cela se pratique dans un immense respect d'autrui comme on peut rarement le voir tout sport confondu.

    Ce week-end du 27 et 28 Avril avaient lieu à Saverne les championnats de France de kick boxing des jeunes pour lesquels nous avions trois qualifiés : Marco, Mathieu et Julien. Nous avons décidé de ne pas y aller pour le raisons suivantes :

    1) Le règlement stipule que les champions régionaux doivent rester dans leur catégorie de poids de qualification et qu'il y a 0 gramme de tolérance !! Marco, qui a été champion d'Ile de France des minimes - 52 Kgs, il y a quelques mois, alors qu'il ne pesait que 49 Kgs à l'époque, a aujourd'hui légèrement dépassé les 52 Kgs, ce qui parait normal à son âge, alors qu'il est en pleine croissance. Le règlement est stupide, aberrant et cela fait des années qu'on le dit mais rien n'y fait.

    2) Ce championnat a été prévu au début des vacances de printemps de notre zone. Un grand nombre de nos jeunes partent en vacances avec leurs parents à cette occasion. La date fixée pour le championnat aurait dû tenir compte de cela.

    3) Nous n'avons reçu la convocation pour ce championnat avec les horaires de pesée, déroulement, adresse exacte etc... qu'une dizaine de jours avant la date du championnat. Il nous est impossible dans ces conditions d'organiser un tel déplacement.

    Tout ceci est regrettable car nous n'avons pas l'habitude de déclarer forfait pour ce genre de compétitions et nos compétiteurs, tous champions d'Ile de France, avaient toutes leurs chances pour un titre national. J'ai envoyé un mail au responsable de commission qui ne m'a d'ailleurs jamais répondu.

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